다이어트 썸네일형 리스트형 [다이어트는 운동 1할, 식사 9할 - 모리 다쿠로] 범인은 먹는 것, 바로 너! 다이어트는 운동 1할, 식사 9할저자모리 다쿠로 지음출판사이다미디어 | 2014-12-22 출간카테고리다이어트는 운동 1할, 식사 9할책소개일본 인기 No 1 트레이너의 고영양밀도(N/C) 다이어트 완결... 길었던 설명절이 끝났습니다. 어느 때보다 길었던 명절이 피곤에 찌든 많은 분들에게 달콤한 휴식과 재충전의 시간이 되었을 것 같습니다. 한 편으로는 친척 누구와의 비교나 서로 간의 잔소리, 부모님 봉양문제 같은 집안 대소사로 시끄러웠을 수도 있겠지만요. 그래서인지 요즘은 명절을 보내는 방법이 다양해졌나 봅니다. 가족끼리 여행을 간다던지, 어디 휴양림이나 리조트에서 휴식을 취하고 오는 경우도 꽤나 많이 보이지 않습니까? 그렇게 세상과 사람이 변하듯이 명절의 의미도 차츰 변화하는 것이 아닌가 하는 생각이.. 더보기 [불량헬스 종합편 - 최영민] 웨이트 트레이닝, "알고 하면 보약, 모르고 하면 겉멋" 불량헬스저자최영민 지음출판사롤링다이스 | 2013-05-15 출간카테고리건강책소개:: 한 달 만에 10킬로 빼면 골병들어! 두 달 만에 식스팩 ... 벚꽃과 개나리가 만개하더니 봄은 정말 도둑과 같이 찾아왔다. 아직 일교차가 크기는 하지만 낮최고기온이 20도를 훌쩍 넘는 계절이다보니 사람들의 옷차림은 자연스럽게 얇아지기 마련이다. 날씨가 따뜻해지고 꽃이 핀 것은 좋지만, 겨우내 두꺼운 패딩과 코트 속에 숨겨진 살들이 여지없이 드러나는 것은 날씬해 보이고자 하는 현대인에게 큰 스트레스일 것이다. 그래서인지 추운 겨울에는 썰렁했던 피트니스센터에는 어느새 잘 보이지 않았던 사람들이 북적인다. 그 의지는 가상하나 무작정 덤벼든 이들이 얼마나 다닐지는 지켜보려고 한다. 2주 안에 50%의 사람들이 보이지 않게 되.. 더보기 이전 1 다음
